Levantamento terra com kettlebell

Levantamento terra com kettlebellColoque o kettlebell na frente dos dedos dos pés, abaixe o corpo empurrando os quadris ligeiramente para trás e pegue o peso

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O Levantamento Terra é um daqueles exercícios que não pode faltar em uma semana de treino. A complexidade que esse movimento nos trás, faz com que o, By BProTreinamento Físico Funcional

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