PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
Por um escritor misterioso
Last updated 21 maio 2024
158 curtidas,Vídeo do TikTok de José Adeirton Bezerr (@personal.zead): "PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✅ MÚSCULO ATIVO, GLÚTEOS/QUADRÍCEPS. A distância dos pés junto a uma maior amplitude de flexão do quadril trazem para este exercício um ótimo trabalho de GLÚTEOS, porém para acertar a melhor posição para sua execução siga as instruções do vídeo acima, além disse realize as repetições com amplitude e velocidade controladas. ❌ Evite ficar tentando acertar e ou posicionar os pés de qualquer forma, ao fazer isso se altera a ênfase para glúteo trazendo assim um maior trabalho para o quadríceps. Bom treino pessoal.".Exercise - Vin Music.
10 Best Trap Exercises for Building Better Trap Muscles
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
Agachamento sumô com halter
O Desafio Bumbum 3D 21 Dias é um programa de treinamento que tem como
Academia Original on X: ☑Você sabia que o Agachamento Sumo é um exercício excelente porque trabalha todos os músculos das pernas, do glúteo, quadríceps até panturrilhas. #VemPraOriginal #SuaAcademiaDeVerdade #EuSouOriginal #academiaOriginal #academia
Agachamento sumô: o que é, músculos trabalhados e como fazer - Alexandre Bento
Exercício que “pega” demais a lateral do glúteo 🔥 #viral #academia #f
Agachamento sumô: Para que serve, Dicas e execução
Academia HIT - O Agachamento Sumô é um dos melhores exercícios que além de trabalhar glúteos e quadríceps também aciona os músculos adutores da coxa (parte interna). Na academia HIT você aprende
Suporte para agachamento Sumo Suporta até 100Kg de AnilhasIndicado para: Agachamentos, agachamento sumo, agachamento livre, treino de glúteo, treino
Suporte para Agachamento Sumo
Treino Ninja - Agachamento Sumô Para Que Serve O agachamento em si serve para fortalecer a parte dos glúteos, quem pratica esse tipo de exercício pode apresentar pernas e bumbum torneados e
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
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