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798 curtidas,Vídeo do TikTok de Camila (@ssantoscamila): "lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e no terra sumô o foco é glúteo e posterior :) #dicasdetreino #execucao #terrasumo #agachamentosumô".a principal diferença de terra sumô para agachamento sumôsom original - Camila.

Academia HIT - O Agachamento Sumô é um dos melhores exercícios que além de trabalhar glúteos e quadríceps também aciona os músculos adutores da coxa (parte interna). Na academia HIT você aprende

esse treino mudou meus quadríceps 😱 #foco #em #quadriceps #treinando #em #casa

Treino de hoje foi com foco em posterior e glúteo e teve esse GVT con

Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente

Quais são os melhores exercícios, que sejam possíveis de fazer em casa, para não perder musculo nessa quarentena? - Quora

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Agachamento Smith: Guia Completo Para Iniciantes

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